Jak zapuścić długie i zdrowe paznokcie?

Jak zapuścić długie i zdrowe paznokcie?

W jaki sposób szybko zapuścić paznokcie?

Długie paznokcie od wielu lat są pożądane przez kobiety na całym świecie. Są bowiem częstym wyborem wśród celebrytek i gwiazd, które napędzają światowe trendy. Jest to również świetna baza dla stylistek paznokci, które przy długiej płytce mają prawdziwe pole do popisu jeżeli chodzi o kształt oraz umieszczane na nich wzory. I choć sposobów na przyspieszenie wzrostu paznokci jest wiele, to w jaki sposób zapuścić je tak, aby były mocne i zdrowe? Przychodzimy do Was z pomocą! Dzisiaj pokażemy Wam sporo trików oraz podsuniemy kilka wskazówek które pomogą Wam osiągnąć zamierzony efekt! Zapraszamy do krótkiej lektury!

Jak szybko rosną paznokcie?

Na początek warto wiedzieć, jak szybko rosną paznokcie. Jest to uzależnione od wielu różnych czynników, powodujących że nie da się podać dokładnej liczby, którą moglibyśmy przypisać każdemu człowiekowi. Wpływ na szybkość wzrostu płytki ma przede wszystkim wiek, codzienny jadłospis, genetyka oraz niektóre choroby, aczkolwiek przyjmuje się około 3-4 mm miesięcznie, jako średnią tendencję wzrostu. Warto jednak wspomnieć iż ze względu na różne schorzenia, nieodpowiednią dietę, a niekiedy nawet przyjmowane leki, ta wartość może spaść do 1-2 mm miesięcznie. To właśnie dlatego niezwykle istotne jest aby równocześnie podczas szukania sposobu na zapuszczenie zdrowych i długich paznokci, znaleźć przyczynę ich wolnego wzrostu lub ewentualnej łamliwości – oczywiście jeżeli z takimi się borykamy.

Jak w prosty sposób zapuścić zdrowe paznokcie?

1. Odpowiednia dieta i suplementacja

Absolutną podstawą długich i zdrowych paznokci jest dostarczenie organizmowi odpowiedniej ilości wartości odżywczych. Musimy zatem wybierać produkty bogate w żelazo, wapń, witaminy z grupy B, witaminę A, biotynę, kwas foliowy, cynk oraz magnez. Witaminy z grupy B i biotyna w znacznym stopniu wpływają na szybszy wzrost paznokci oraz zapobiegają ich łamliwości, natomiast witamina A wzmacnia płytkę. Starajmy się więc jeść dużo warzyw i owoców, nabiał, mięsa, jaja i ryby, oraz unikajmy produktów przetworzonych. Wskazane są także produkty zbożowe, choć zdecydowanie lepszym wyborem będą te z pełnego ziarna oraz razowe. Jeżeli zaś mamy problem z dostarczeniem tych wartości z pożywienia, możemy skonsultować się z lekarzem w celu rozpoczęcia suplementacji, choć oczywiście znacznie lepszym wyborem będzie zmiana codziennego jadłospisu.

2. Ochrona dłoni i paznokci

Nasze dłonie i paznokcie wymagają szczególnej ochrony nie tylko podczas codziennej pracy, wykonywania obowiązków domowych, ale i niekorzystnych warunków atmosferycznych – i tutaj warto wspomnieć że nie chodzi wyłącznie o jesień i zimę, ale również wiosnę i lato. Pamiętajmy więc aby podczas kontaktu z chemicznymi produktami do czyszczenia używać gumowych rękawiczek, a podczas chłodniejszych dni nie zapominajmy o tych cieplejszych które ogrzeją nasze dłonie i paznokcie, i które pozwolą nam uniknąć podrażnienia oraz przesuszenia. W okresie lata i wiosny gdy nasze dłonie są narażone na promienie słoneczne, korzystajmy z preparatów zawierających filtr UV, a podczas wakacyjnych wypadów i kąpieli w słonej wodzie pamiętajmy o ich codziennym nawilżaniu korzystając z kosmetyków do pielęgnacji dłoni. Kolejnym krokiem który wspomoże ochronę dłoni i paznokci, i który finalnie przyczyni się do szybszego wzrostu płytki jest regularne korzystanie z kremów do rąk niezależnie od pory roku. W chłodniejsze miesiące wybierajmy więc preparaty bogate w tłuszcze które chronią nasze dłonie (np. produkty z serii Omega Elixir), a podczas cieplejszych dni możemy wybierać lżejsze kremy które je nawilżą (np produkty z serii Protein Bliss).

3. Regularne piłowanie

Regularne podpiłowywanie paznokci wbrew pozorom wcale nie wpłynie negatywnie na szybkość ich wzrostu, a wręcz przeciwnie. Bardzo ważne jest bowiem, aby utrzymać je w jak najlepszej formie, tak aby nie miały żadnych pęknięć czy złamań, które w efekcie mogłyby prowadzić do rozdwajania lub złamania. W jaki więc sposób zrobić to poprawnie, tak aby ich nie uszkodzić? Na początek delikatnie zwilżamy je odrobiną wody, następnie osuszamy ręcznikiem papierowym, po czym przechodzimy do piłowania – to powinno odbywać się w jednym kierunku, szybkimi i pociągłymi ruchami. Do samego piłowania wybieramy pilnik papierowy o gradacji 100 lub 180, a po ukończeniu całego procesu nawilżmy paznokcie jedną z oliwek do skórek i paznokci, która równocześnie je odżywi.

4. Stosowanie odżywek

Zapuszczanie długich i zdrowych paznokci wiąże się ze stosowaniem odżywki, która je wzmocni, zabezpieczy i odżywi. W tym wypadku niezwykle istotna jest regularność, bowiem nawet najlepsza odżywka do paznokci na rynku nie zagwarantuje oczekiwanych efektów, jeżeli nie będziemy stosować jej codziennie. Jaką odżywkę więc wybrać? Doskonałym rozwiązaniem jest preparat Magic Care z naszej oferty płynów do paznokci, zawierający między innymi:

  • witaminę A,
  • witaminę E,
  • witaminę B5,
  • olej z nasion słonecznika,
  • olej arganowy.

Połączenie tych wartości uelastycznia płytkę paznokcia, niweluje przebarwienia, chroni ją przed uszkodzeniami oraz zapobiega łamliwości.

5. Chroń paznokcie robiąc manicure

Pewnie zastanawiasz się w jaki sposób manicure ma ochronić paznokcie, skoro tak często słyszy się o negatywnym wpływie lakierów hybrydowych na płytkę i skórki wokół. Otóż tak jak wspominaliśmy we wpisie „czy hybrydy niszczą paznokcie„, to nie same lakiery hybrydowe mają negatywny wpływ, a przede wszystkim to w jaki sposób robimy paznokcie hybrydowe oraz w jaki sposób je zdejmujemy. To właśnie niepoprawna aplikacja produktów do manicure oraz niepoprawne usuwanie lakieru hybrydowego wpływa negatywnie na ich stan. Dobrze wykonany manicure hybrydowy nie tylko chroni płytkę paznokcia przed uszkodzeniami mechanicznymi, ale i pomaga zapuścić dłuższe paznokcie – w końcu te są zabezpieczone z każdej strony i mogą w spokoju rosnąć.